Sức khỏe tinh thần

đây là gì mng huhu lo qua hicccc lo qua

Mình 26 tuổi, đang thất nghiệp và điều trị rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm. Mình điều trị được 1 năm rồi, bác sĩ bảo mình sẽ điều trị từ 6 tháng - 2 năm. Mình chỉ có tấm bằng kế toán và 1 năm kinh nghiệm đi làm. Hiện tại, mình cảm thấy trong đầu không có bất cứ kiến thức gì cả, mình chẳng muốn học, chẳng muốn làm gì. Mình ngại làm sai, sợ làm sai, sợ người khác không hài lòng. Mình không tự tin vào bản thân. Hằng ngày mình trốn vào vùng an toàn - ăn, ngủ, chơi game, xem phim, uống thuốc để trốn tránh việc phải bước ra xã hội, phải đi làm, phải tiếp xúc với những điều mới lạ mà mình không nắm chắc. Mình không sợ đám đông, không sợ đi chợ, không sợ đông người. Mình sợ làm sai, sợ người ta la mắng, sợ không làm tốt công việc. Vì sợ nên mình càng ở nhà, mà càng ở nhà thì lại càng ít kiến thức, càng ít kiến thức thì dễ làm sai rồi lại vì sợ làm sai mà tiếp tục ở nhà. Mọi thứ như 1 vòng luẩn quẫn. Giúp mình với. Cho mình gửi 1 lời cảm ơn ạ

mỗi lần mình đọc một dòng nội dung người khác hạnh phúc, tim mình tự thắt lại, nước mắt cũng chảy ra, mình thấy tủi thân và buồn nhiều lắm, thêm những chuyện gia đình khiến mỗi lần mình gặp vấn đề mình lại muốn có một người ôm mình để nghe mình tâm sự. mình cũng hay tưởng tượng ra một người ôm mình, nói chuyện với mình trong đầu, mình phải làm sao để bớt đi cảm xúc này, nó khiến mình cảm thấy tủi , thiệt thòi trong các vấn đề sống

• năm nay e mới lên c2 , đang tập làm quen với môi trường mới , làm quen các bạn trong lớp
• trong năm học e có tham gia vào một nhóm có 6 người cả em
• ban đầu bọn e chơi với nhau cũng rất thân . luôn tâm sự mọi điều với nhau
• bỗng dạo gần đây e cảm thấy các bạn ít quan tâm đến e hơn , bơ e nhiều hơn
• em cũng nhịn rồi đến 1 ngày e bị các bạn ấy bỏ 1 mình giữa sân trường .
• em có giận dỗi và xảy ra xích mích với 1 bạn trong nhóm
• các bạn ấy tự dưng hùa nhau nghỉ chơi với em . lôi bí mật của e ra để kháy khịa , đùa cợt với nhau
• e cứ tưởng bọn e chỉ dừng ở việc đó thôi nhưng các bạn đó còn đi rêu rao với mọi người trong trường e là rắn độc , bẩn tính . rủ các bạn trong lớp nghỉ chơi , cô lập em
• dạo gần đây e cảm thấy rất tiêu cực, sợ đi học vì ra chơi hay học thể dục chỉ lủi thủi một mình
• em mong mọi người cho e lời khuyên với ạ

nhiều lúc tớ mệt q tớ muốn kết thúc có cách nào k ?

cho e xin các cách chết nhẹ nhàng mà ko đau nhất vs ạ

Em bị cái này khoảng 5 ngày rồi ạ, cho em xin ý kiến là bị làm sao với ạ, em lo lắng quá ạ

em muốn chết 1 cách nhanh nhất do mổ mũi 2 lần rồi mà không lành có ai giải quyết giúp em với ko ạ em cảm ơn chứ h đau lắm hỏi bs cũng cho giảm đau mà em uống giảm đau 4 tháng rồi cơ thể chịu không nổi nữa có ai giải giúp em với ạ em cảm ơn

Thi ở một mik lại suy nghĩ mai sẽ một ngày tệ như nào, như tớ lại ko muốn có ngày Mai,tớ muốn chết lắm như lại sợ đau mắt cười he, tớ nhiều lúc muốn chết trong mơ, ngủ hoài ko bao giờ tỉnh chết cũng là một cách giải thoát cho những ngày làm tồi tệ gđ cãi nhau, sao phải sống v chết mik ko cần đi làm ko cần nghĩ gửi cho cha mẹ nhiêu ăn nhiêu cho đủ mai bị chửi phải IM , Chết Rồi Ko Phải Lo J Cả

Thưa bác sĩ! Gần đây tôi cảm thấy luôn mệt mỏi, tâm trạng lo lắng và hay suy nghĩ, suy diễn rất nhiều. Làm việc/ học tập đều không tập trung, có khi quyết tâm học nhưng học được 15 phút lại chuyển sang dùng các nền tảng mạng xã hội dù điện thoại cài chế độ tập trung thậm chí còn tắt nguồn điện thoại luôn mà bản thân vẫn không thể tập trung được. Dẫn đến kết quả thi cuối kì rất thấp, Trong đầu luôn cảm thấy stress nặng về mọi vấn đề xung quanh như bạn bè ( nói xấu), gia đình, người thân, xã hội. và rất khò mở rộng mối quan hệ. Và dường như bản thân tôi thấy rằng từ khi tôi lên đại học, mọi hành động tôi làm nó cứ bị có vấn đề không được sao á, bốc đồng, ngồi học nghe giảng viên giảng bài thì tôi không tập trung chăm chú nghe giảng được mà đang nghe giảng cứ suy nghĩ lang mang. Áp lực đến từ nhiều phía, vậy thưa bác sĩ tôi đang mắc phải bệnh gì ạ và làm sao để chữa khỏi ạ! Xin cảm ơn bác sĩ ạ