Vitamin Xanh (3)
Lại là hành trình chữa bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm của tui đây:
- Từ lúc muốn đi làm, tui cảm thấy mình coi trọng bản thân hơn, quan tâm sức khỏe thể chất - tinh thần - chính mình hơn.
- Tui đã mua son, kem, sữa rửa mặt để chăm sóc bản thân - điều mà trước kia tui hoàn toàn không quan tâm tới. Hiện tại, sau những gì đã xảy ra thì tui tàn tạ kinh khủng khiếp, tui không nghĩ đây là tui luôn hihi. Kệ, từ giờ tui sẽ chăm sóc bản thân tốt hơn. Những gì không thể thay đổi thì thôi, cái gì còn "cứu" được thì "cứu" hihi.
- Tui bị đau 2 bên thái dương do thay đổi thời tiết, cứ đau âm ỉ, dai dẳng. Bị nặng thì uống giảm đau, còn nhẹ thì nghỉ ngơi, chườm nóng/lạnh. Nói chung bệnh này do tui không hợp với thời tiết, không có cách trị dứt điểm. Thoáng qua, tui nghĩ mình không thể đi làm với cái sức khỏe này. Nhưng nghĩ lại thì tui có thể đi làm chứ. Đau âm ỉ, dai dẳng thì cứ đau, mất tập trung thì tui tập trung lại, mệt thì cố lên, cố gắng là xong, đợi vài tiếng hoặc nửa ngày thì hết đau thôi. Tui vẫn có thể đi làm và tui sẽ đi làm khi tui sẵn sàng.
Về tình trạng đau đầu âm ỉ, dai dẳng ở hai bên thái dương do thay đổi thời tiết mà bạn đang gặp phải, đây là một vấn đề khá phổ biến và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để hỗ trợ giảm bớt triệu chứng này, bạn có thể tham khảo bổ sung một số loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày:
Chuyên mục liên quan