Chuyên mục sức khỏe
Chuyên mục
Kiểm tra sức khỏe
Cộng đồng
Cửa hàng
Đặt lịch với bác sĩ
Công cụ nổi bật
Công cụ tính cân nặng mẹ bầu khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Friso và Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
Công cụ sức khỏe
Sàng lọc các nguyên nhân gây chóng mặt
Sàng lọc nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai
Biểu đồ tăng trưởng của trẻ em
Công cụ kiểm tra tiêm phòng vắc-xin HPV
Công cụ gợi ý tiêm chủng cho người lớn
Sàng lọc ung thư cổ tử cung
Công cụ nổi bật
Công cụ tính cân nặng mẹ bầu khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Friso và Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
Tìm cộng đồng của bạn
Mang thai
Tiểu đường
Nuôi dạy con
Bệnh truyền nhiễm
Sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe tinh thần
Bài đăng nổi bật
Xem thêmCác chuyên khoa
Đa khoa
Nha khoa
Da liễu
Nhãn khoa
Sản - Phụ khoa
Trị liệu thần kinh cột sống
Bệnh viện nổi bật
Bệnh viện Quốc tế City
Bệnh viện Quốc tế City đi vào hoạt động từ năm 2014, là một trong những bệnh viện quốc tế đi theo mô hình đa khoa với các dịch vụ thăm khám và điều trị toàn diện chất lượng cao. Bệnh viện hiện đang triển khai 21 chuyên khoa lâm sàng và cận lâm sàng như: Sản - Phụ khoa, Tim mạch, Tai - Mũi - Họng, Nhi khoa, Phẫu thuật, Nhãn khoa, Tiết niệu, Tiêu hóa - Gan mật, Nội khoa,... Với quy mô diện tích lên đến 38 hecta, bệnh viện được trang bị đầy đủ hệ thống phòng chức năng, tất cả phòng khám và khu điều trị đều tập trung trong một tòa nhà tạo sự tiện lợi cho việc di chuyển của bệnh nhân. Đặc biệt, tại mỗi chuyên khoa đều có sự góp mặt của các chuyên gia, y bác sĩ dày dặn kinh nghiệm đầu ngành. Bên cạnh đó, bệnh viện cũng nhận đăng ký và khám chữa bệnh ban đầu cho bệnh nhân có thể Bảo hiểm y tế. Tất cả nhằm mục đích mang đến quá trình chuẩn quốc tế, thoải mái và hiệu quả.
Bệnh viện Quốc tế Hoàn Mỹ Đồng Nai
Bệnh viện Quốc tế Hoàn Mỹ Đồng Nai đi vào hoạt động từ tháng 2/2013, là bệnh viện trực thuộc hệ sinh thái Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ. Bệnh viện có tổng diện tích 35,000 m2 tọa lạc tại trung tâm thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai. Với đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia dày dặn kinh nghiệm, bệnh viện chuyên cung cấp các dịch vụ: chăm sóc điều trị ngoại trú, nội trú, kiểm tra chẩn đoán , xét nghiệm cận lâm sàng, khám sức khỏe tổng quát,... Hướng đến tiêu chí "Tận tâm chăm sóc", cũng như các chi nhánh bệnh viện khác thuộc hệ thống Y khoa Hoàn Mỹ. Bệnh viện luôn nỗ lực trong việc cung cấp các dịch vụ điều trị hiệu quả, nâng cao trải nghiệm thăm khám, trở thành thương hiệu chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy trong lòng bệnh nhân.
Bệnh viện Hoàn Mỹ Bình Dương - Vạn Phúc 1
Bệnh viện Hoàn Mỹ Bình Dương (Bệnh viện Hoàn Mỹ Vạn Phúc 1) thành lập vào năm 2011, trực thuộc Hệ thống Y khoa Hoàn Mỹ. Tọa lạc ngay tại TP. Thủ Dầu Một, Bệnh viện Hoàn Mỹ Bình Dương dần trở thành địa chỉ khám chữa bệnh đáng tin cậy của người dân trên địa bàn tỉnh Bình Dương và các tỉnh thành lân cận. Với hệ thống trang thiết bị tân tiến, hiện đại, bệnh viện có khả năng phục vụ mỗi ngày khoảng 1.000 lượt bệnh nhân với số lượng giường bệnh nội trú lên đến 200 giường. Hoạt động theo mô hình đa chuyên khoa, bệnh viện hiện đang triển khai đầy đủ các dịch vụ thăm khám và điều trị bệnh lý, thực hiện lọc máu, kỹ thuật liên quan đến thận nhân tạo và cả các liệu pháp điều trị y học cổ truyển.
Sử dụng công cụ tính chỉ số BMR có thể giúp bạn xác định nhu cầu calo hàng ngày dựa trên chiều cao, cân nặng, tuổi và mức độ hoạt động của bạn.
Công cụ này dựa trên phương trình Harris Benedict để ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của một cá nhân và chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin tham khảo. Do đó, công cụ không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Đừng bao giờ bỏ qua khuyến nghị từ bác sĩ chuyên khoa trong việc tìm cách điều trị vấn đề sức khỏe của bạn, thay vì chỉ đọc thông tin trên trang web Hello Bacsi. Nếu bạn bị rối loạn ăn uống, kết quả tính chỉ số BMI sẽ không chính xác. Vì vậy, bạn nên tham vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Cơ thể chúng ta đốt cháy calo liên tục trong ngày để duy trì các chức năng sống cơ bản như hô hấp, tuần hoàn và tiêu hóa. BMR (Basal Metabolic Rate – tỉ lệ trao đổi chất cơ bản) là lượng calo tối thiểu cần thiết cho các chức năng này khi cơ thể nghỉ ngơi.
Chỉ số này cũng xác định tốc độ cơ thể có thể đốt cháy calo, do đó sẽ thể hiện được mối liên hệ giữa lượng calo với khối lượng cơ thể.
Calo là một đơn vị đo năng lượng. Trong dinh dưỡng, calo là năng lượng mà chúng ta nhận được từ việc tiêu thụ thực phẩm và cũng là năng lượng sử dụng trong các hoạt động thể chất.
Bạn có thể dễ dàng biết số calo được liệt kê trên nhãn thông tin của các loại thực phẩm. Nhiều cách giảm cân cũng xoay quanh mục tiêu là giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Một kilocalorie (kcal) tương đương với 1.000 calo.
Theo dõi lượng calo nạp vào giúp bạn biết rõ hơn lượng calo cơ thể cần để đốt cháy, tiêu thụ thêm hoặc duy trì nhằm sở hữu số cân nặng mong muốn. Dù mục tiêu của bạn là gì, bạn cũng cần nắm được mình đang nạp vào bao nhiêu calo.
Một cách phổ biến để tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản BMR là công thức Harris-Benedict:
Bạn cũng có thể sử dụng công cụ tính BMR của HelloBacsi để dễ dàng và nhanh chóng có kết quả.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng bạn càng có nhiều lượng cơ nạc thì tỷ lệ BMR của bạn sẽ càng lớn. Khối lượng cơ nạc tạo nên một phần cấu tạo cơ thể – tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể so với mô nạc hoặc khối lượng không chứa chất béo (mỡ).
Để tăng cường trao đổi chất, bạn cần cải thiện các thành phần cơ thể này bằng cách tăng khối lượng cơ nạc nhờ tập luyện thể thao và tiêu thụ nhiều protein hơn.
Nếu BMR ước tính lượng calo tối thiểu của bạn cho các chức năng cơ bản của cơ thể, thì Tổng năng lượng tiêu thụ hàng ngày (TDEE) đo lường lượng calo bạn đốt cháy mỗi ngày, bao gồm cả hoạt động thể chất.
Cunningham JJ. (1991).Body composition as a determinant of energy expenditure: a synthetic review and a proposed general prediction equation. Am J Clin Nutr.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1957828/
Ngày truy cập: 18.11.2022
Buch, A., Diener, J., Stern, N., Rubin, A., Kis, O., Sofer, Y., Yaron, M., Greenman, Y., Eldor, R., & Eilat-Adar, S. (2021). Comparison of Equations Estimating Resting Metabolic Rate in Older Adults with Type 2 Diabetes. Journal of clinical medicine, 10(8), 1644.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33921537/
Ngày truy cập: 18.11.2022
Calorie Calculator. National Academy of Sports Medicine.
https://www.nasm.org/resources/calorie-calculator
Ngày truy cập: 18.11.2022
Resting Metabolic Rate: How to Calculate and Improve Yours. National Academy of Sports Medicine.
https://blog.nasm.org/nutrition/resting-metabolic-rate-how-to-calculate-and-improve-yours
Ngày truy cập: 18.11.2022