Tài trợ bởi: Pierre Fabre

Cách bổ sung sắt thế nào để hạn chế tác dụng phụ?

Việc bổ sung sắt cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, khi dùng viên uống bổ sung sắt, nhiều người lại e ngại vì sợ gặp phải một số tác dụng khó chịu như ợ nóng, buồn nôn, đau bụng… và nhất là táo bón [1]. Những tác dụng phụ này đôi khi khiến việc duy trì dùng viên uống bổ sung sắt trong thời gian dài cũng trở nên khó khăn. Vậy cách bổ sung sắt như thế nào để hạn chế tác dụng phụ khi dùng viên uống bổ sung sắt?

Mời bạn cùng Hello Bác sĩ xem qua infographic dưới đây để “bỏ túi” cách chọn viên uống sắt phù hợp và một vài bí quyết hữu ích khi dùng viên uống bổ sung sắt để giảm nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ trên đường tiêu hóa nhé!

Các dạng sắt bổ sung qua đường uống phổ biến trên thị trường:

Theo nguồn gốc gồm sắt vô cơ và sắt hữu cơ
Theo dạng bào chế gồm sắt dạng viên và sắt dạng dung dịch

Theo dạng pgo1ng thích gồm dạng phóng thích tức thời và dạng phóng thích kéo dài

Cách bổ sung sắt giúp hạn chế tác dụng phụ

Viên bổ sung sắt dạng phóng thích kéo dài có thể giúp bạn kiểm soát lượng sắt phóng thích trong cơ thể, từ đó hạn chế các tác dụng phụ lên hệ tiêu hóa như táo bón, đau bụng hay ợ hơi. Đây là lựa chọn phù hợp cho những ai cần bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ nhưng lại gặp khó khăn do tác dụng phụ của sắt đấy.

Miễn trừ trách nhiệm

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

1. Iron Supplement (Ferrous Sulfate) https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14568-iron-oral-supplements-for-anemia Ngày truy cập: 20/11/2023

2. Viên bổ sung sắt dạng phóng thích kéo dài https://trungtamytetanbinh.vn/thong-tin-suc-khoe/van-de-suc-khoe/benh-khong-lay-nhiem/benh-khac/sat-vi-chat-can-bo-sung-cho-phu-nu-co-thai-4 Ngày truy cập: 20/11/2023

3. Bổ sung sắt cho mẹ bầu đúng cách https://tudu.com.vn/vn/y-hoc-thuong-thuc/suc-khoe-phu-nu/lam-me-an-toan/cham-soc-ba-me-mang-thai/bo-sung-sat-cho-me-bau-dung-cach/ Ngày truy cập: 20/11/2023

4. Iron Supplementation

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557376/ Ngày truy cập: 20/11/2023

5. What is iron and what does it do?

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-Consumer/ Ngày truy cập: 20/11/2023

6. Iron Supplement (Oral Route, Parenteral Route)

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/iron-supplement-oral-route-parenteral-route/proper-use/drg-20070148 Ngày truy cập: 20/11/2023

7. Prevent constipation and care for yourself while taking oral iron? https://mydoctor.kaiserpermanente.org/ncal/Images/SCH%20Constipation%20Handout_tcm75-1330490.pdf Ngày truy cập: 20/11/2023

Phiên bản hiện tại

03/08/2025

Tác giả: Vũ Thị Quỳnh Như

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Văn Thu Uyên

Cập nhật bởi: Dang Tran

Cách bổ sung sắt thế nào để hạn chế tác dụng phụ?

Mẹ bầu thiếu sắt có ảnh hưởng gì không? Xem ngay để kịp thời điều trị!

Điểm danh dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt ở bà bầu