Bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì? 5 dưỡng chất cần bổ sung ngay!

Chảy máu cam ở trẻ nhỏ là tình trạng thường gặp và hiếm khi gây nguy hiểm. Điều này có thể là do bé ngoáy mũi hoặc bị mắc kẹt dị vật trong mũi. Thế nhưng, nếu trẻ chảy máu mũi thường xuyên thì nguyên nhân có thể đến từ bên trong cơ thể, chẳng hạn như thiếu hụt chất dinh dưỡng. Vậy, bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì?

Trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ cùng bạn truy tìm lời đáp cho tình trạng bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì, đồng thời khám phá cách khắc phục và phòng ngừa tình trạng chảy máu mũi tái phát ở trẻ em.

Bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì?

Khi nhìn thấy trẻ bị chảy máu cam thường xuyên, nhiều cha mẹ lo lắng không biết bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì. Dưới đây là 5 loại vitamin và khoáng chất có thể gây chảy máu cam ở trẻ em nếu bị thiếu hụt.

1. Thiếu vitamin K

Vitamin K là một nhóm vitamin tan trong chất béo. Cơ thể cần vitamin K để tổng hợp một số protein cần thiết cho quá trình đông máu. Tình trạng thiếu hụt vitamin K khiến máu không kịp đông lại khi mạch máu bị vỡ.

Những chấn thương ở mũi có thể làm tổn thương những động mạch nhỏ. Nếu cơ thể không có đủ lượng vitamin K, trẻ bị chảy máu cam có thể mất nhiều máu hơn bình thường.

2. Thiếu vitamin C

Nếu bạn đang băn khoăn “Bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì?” thì thiếu vitamin C là câu trả lời cần tìm.

Vitamin C cần thiết cho sự phát triển collagen – thành phần chính trong mô liên kết, có trong da và mạch máu. Sự thiếu hụt vitamin C làm suy yếu các mạch máu, có thể khiến mao mạch dễ vỡ hơn. Đặc biệt, những mạch máu và mao mạch mỏng manh của mũi phụ thuộc rất nhiều vào collagen để ngăn ngừa những tổn thương gây chảy máu cam.

Mặt khác, tình trạng thiếu hụt một lượng lớn vitamin C trong cơ thể được gọi là bệnh scorbut. Trẻ mắc bệnh scorbut dễ bị chảy máu mũi và nướu, cũng như thường bị bầm tím da và cơ.

Do đó, nếu thấy trẻ hay bị chảy máu cam, bạn hãy rà soát lại các thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày của bé xem có thiếu vitamin C không nhé!

3. Thiếu vitamin B9 và B12

Số lượng tiểu cầu thấp có thể là nguyên nhân gây chảy máu cam thường xuyên, bầm tím và khó cầm máu. Tình trạng thiếu vitamin B9 và B12 có thể dẫn đến số lượng tiểu cầu thấp.

Hơn nữa, sự thiếu hụt vitamin B9 và B12 có thể làm tăng nguy cơ chảy máu cam vì làm tăng nồng độ homocysteine ​​​​trong máu, khiến thành mạch máu dễ bị tổn thương, phình động mạch và vỡ.

4. Thiếu vitamin A

Với câu hỏi “Bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì?” thì tình trạng thiếu hụt vitamin A là một trong những đáp án mà cha mẹ cần lưu ý.

Vitamin A đóng vai trò giữ cho lớp màng nhầy của mũi, xoang, miệng, mắt cùng đường tiêu hóa luôn ẩm và khỏe mạnh. Sự thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến khô và viêm trong khoang mũi, khiến mũi dễ bị tổn thương và chảy máu hơn. Không những thế, màng nhầy khô cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, dễ dẫn đến chảy máu cam.

5. Thiếu sắt

Chứng chảy máu cam tái phát còn có thể xuất phát từ tình trạng thiếu sắt. Do đó, nếu chế độ ăn của trẻ đang bị thiếu khoáng chất này, cha mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu sắt hoặc viên uống bổ sung sắt cho bé nhé!

Ngoài thiếu chất, bé hay chảy máu cam là do nguyên nhân gì?

Như vậy là bạn đã có được lời đáp cho thắc mắc “Bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì?”. Chảy máu cam là tình trạng khá phổ biến ở trẻ em dưới 16 tuổi. Ngoài tình trạng thiếu hụt các dưỡng chất như đã nêu ở trên, việc trẻ hay bị chảy máu cam cũng có thể xuất phát từ những nguyên nhân như:

• Ngoáy mũi thô bạo
• Xì mũi mạnh
• Hút mũi quá sâu
• Dị ứng
• Không khí quá khô
• Mắc dị vật trong mũi
• Chấn thương vùng mũi
• Sử dụng một số loại thuốc, như thuốc chống đông máu, ibuprofen và aspirin và thuốc chống viêm không steroid, thuốc xịt mũi, thuốc dị ứng…
• Mắc một số bệnh lý như viêm xoang, cảm cúm, cảm lạnh, bệnh máu khó đông, polyp mũi…
• Bị rối loạn chảy máu… 

Trẻ hay chảy máu cam nên ăn gì?

Trong hầu hết các trường hợp, trẻ bị chảy máu cam là do chấn thương nhẹ và có thể cầm máu trong vòng vài phút, nhất là khi được xử lý đúng cách. Tuy nhiên, nếu trẻ bị chảy máu cam do thiếu hụt chất dinh dưỡng thì có thể khó cầm máu hơn.

Do đó, điều quan trọng là cha mẹ cần hiểu rõ bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì, từ đó xây dựng thực đơn phù hợp với tình trạng sức khỏe của bé. Vậy, trẻ hay chảy máu cam nên ăn gì, uống gì? Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho trẻ bị chảy máu cam thường xuyên:

• Thực phẩm giàu vitamin C: Nhóm thực phẩm giàu vitamin C bao gồm trái cây họ cam quýt, ớt chuông, ổi, kiwi… Nếu không thể đảm bảo đủ lượng vitamin C cần thiết trong chế độ dinh dưỡng của trẻ thì trẻ bị chảy máu cam nên uống thuốc gì? Bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn uống bổ sung vitamin C cho bé.
• Thực phẩm chứa vitamin K: Những thực phẩm chứa vitamin K bao gồm các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, gan động vật, lòng đỏ trứng gà, thịt đỏ…
• Thực phẩm cung cấp vitamin B12: Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của trẻ hay bị chảy máu cam những thực phẩm như: cá, gan, thịt, trứng, động vật có vỏ, sữa và các chế phẩm từ sữa.
• Thực phẩm bổ sung vitamin B9: Vitamin B9 thường được tìm thấy trong các loại rau lá xanh như rau bina, bông cải xanh, chuối, đậu, nấm… Nếu bạn thắc mắc “Trẻ chảy máu cam do thiếu vitamin B9 nên uống gì?”, hãy bổ sung nước ép cà chua để cung cấp vitamin B9 cho bé.
• Thực phẩm chứa vitamin A: Bạn nên thêm vào những thực phẩm giàu vitamin A vào chế độ dinh dưỡng của trẻ, chẳng hạn như cà rốt, khoai lang, ớt chuông, bông cải xanh…
• Thực phẩm giàu sắt: Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, hải sản như sò huyết, tôm, cua… là nguồn cung cấp chất sắt tuyệt vời cho trẻ hay bị chảy máu cam.

Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn có được câu trả lời cho thắc mắc “Bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì?”. Khi đã nhận diện được những chất dinh dưỡng mà cơ thể trẻ bị thiếu hụt, cha mẹ cần thiết kế thực đơn phù hợp để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé nhằm khắc phục tình trạng chảy máu cam tái phát ở trẻ em.