CÓ BẦU KHÔNG NÊN ĂN GÌ? 13 THỰC PHẨM CẦN KIÊNG KHI MANG THAI

Một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng là điều quan trọng trong giai đoạn thai kỳ. Hầu hết các loại thực phẩm đều an toàn, tuy nhiên có một số thực phẩm mẹ cần tránh khi mang thai để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của bé bao gồm:

1. Cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao
2. Thức ăn sống hoặc chưa nấu chín
3. Thực phẩm chế biến sẵn, thịt nguội
4. Trứng sống
5. Thịt nội tạng
6. Rau mầm
7. Rau củ quả chưa được rửa sạch
8. Một số loại trái cây và nước ép như đu đủ xanh, dứa, nhãn,
9. Rượu, bia, cafe và các chất kích thích
10. Nước uống bị ô nhiễm
11. Măng tươi
12. Mướp đắng
13. Rau ngót

Hy vọng các mẹ bầu tham khảo và cần kiêng những thực phẩm k tốt cho mẹ và bé nha.