Sợ hãi

Chào bạn! Ở 28 tháng não bé đang trong giai đoạn nhận biết âm thanh rõ và nhạy hơn, lại chưa phân biệt được nguy hiểm thật hay không nguy hiểm, phản xạ bản năng là tìm nơi an toàn bằng cách ôm mẹ. Các biểu hiện bạn mô tả nhưu sợ tiếng động ban ngày và ban đêm, ôm chặt mẹ, vùi mặt, cần 5–10 phút trấn an mới hết rất điển hình của giai đoạn sợ hãi phát triển, tình trạng này khá thường gặp ở trẻ ~2–3 tuổi, đa số không phải rối loạn tâm lý.

Những tiếng bé hay sợ thường là tiếng xe lớn, còi xe, tiếng sấm, mưa to, máy hút bụi, máy xay, tiếng đồ vật rơi bất ngờ, ban đêm sợ tiếng lạ và bóng tối có thể sợ tăng gấp đôi. Việc mẹ ôm ủi không làm bé “yếu tâm lý” không. Ngược lại, ôm ủi đúng cách giúp bé an toàn và bớt sợ về lâu dài. Nhưng cần đúng cách, tránh 2 sai lầm:

• Sai lầm 1 : Gạt đi cảm xúc hoặc tỏ ra thiếu tôn trọng cảm xúc con như “Có gì đâu mà sợ”, “Con trai gì nhát thế” có thể vô tình làm bé mất an toàn và rụt rè thiếu tự tin hơn.
• Sai lầm 2: Cường điệu nỗi sợ như “Đúng rồi, nguy hiểm lắm” hay tỏ ra hoảng theo bé

Bạn có thể trấn an và giúp bé hết sợ dần bằng cách sau : giúp bé xác nhận cảm xúc như khi bé sợ thì bạn nói chậm nhẹ “Ồ, con nghe tiếng to nên giật mình đúng không?”, “Mẹ ở đây rồi, con an toàn” và giải thích điều đang xảy ra để giúp bé hiểu rõ hơn mức độ của sự việc không phải là nguy hiểm “Đó chỉ là tiếng còi xe con đừng sợ quá nhé”. Chỉ 1–2 câu, không nói nhiều. Có thể ôm 2–5 phút, khi bé dịu thì chuyển sang hoạt động khác như chỉ đồ chơi, đọc sách. Tránh ôm quá lâu khiến bé phụ thuộc. Kết hợp việc tập cho bé làm quen tiếp cận với nguồn âm thanh lạ, như ban ngày cho bé nghe tiếng máy hút bụi và chủ động nhấn nút bật/tắt, quan sát cùng mẹ, ban đêm bật đèn ngủ ánh sáng vàng nhẹ, cho bé ngủ gần mẹ một thời gian ngắn, sau đó giãn dần khoảng cách

Nên đi khám nếu có ≥ 2 dấu hiệu sau : sợ mọi âm thanh rất nhỏ, sợ kéo dài > 3–4 tháng không giảm, bé không nói, không giao tiếp mắt, không chơi giả vờ, không bắt chước, sợ kèm chậm nói, chậm tương tác. Nếu chỉ sợ âm thanh và các mặt khác phát triển bình thường thì chưa cần lo lắng quá và theo dõi thêm nhé. Thân chào!