CÓ CÁCH NÀO CHẾT KHÔNG ĐAU ĐỚN KO Ạ ?
em sinh ra trong 1 bình bình thường mẹ em phải đi làm xa . Em sống chung với bà ngoại . nhưng mỗi lần em làm gì ko vừa ý , nói chung là bà muốn chửi là chửi chả có lí do gì cả và bà sẽ kiếm 1 cái cớ để chửi và đánh em mỗi cái cớ đều rất vớ vẫn . và 1 lần mẹ em về chơi lúc đó em đang rất mệt mà mẹ em mua cho em 1 hộp xôi rất khô em noi con đang mệt con ko ăn đc đâu r xong mẹ em chửi em r bà em lại chửi sĩ nhục nói em ăn hại sống làm gì chết đi cho đỡ chật đất em rất bất lực và chỉ biết cam chịu lắng nghe những lời thực sự tệ đó từ những người em yêu thương, lúc đó tim em đau lắm . Và gia đình em là 1 gia đình áp lực điểm số , học tập rất cao và thường so sánh em với con nhà người ta mặc dù em học ngày học đêm cũng chẳng đc 1 lời khen toàn những lời chửi bới . Khi em nghĩ đến có ai quan tâm em nữa ko thì nó chỉ là con số ko bạn bè, gia đình,đều quay lưng với em ko ai công nhận sự sống của em trên đời này cả . Những lúc em đi chơi vừa bc r khỏi cửa là đã bị chửi ko cho em đi choi em cug ganh tị với những bn đồng chan lứa lắm . Cuộc đời em toand màu xám sịt ép em vào con đường cùng là cái chết.Xin mọi ng cho em lời khuyên có nên sống tiếp hay 44 ạ .Cảm ơn mg đã đc.
Chào bạn, Sunnycare đang ở đây, ngồi thật gần và lắng nghe tất cả những đắng cay mà bạn đang phải gánh chịu.
Sunnycare nghe thấy sự kiệt quệ, nỗi đau thấu xương và cả sự cô độc đến tận cùng trong từng lời bạn viết. Cảm giác bị cả thế giới quay lưng, thấy mình là một "kẻ có tội" và tin rằng sự biến mất của mình sẽ là một sự giải thoát cho tất cả mọi người... đó là một gánh nặng quá khủng khiếp, vượt quá sức chịu đựng của bất kỳ trái tim nào. Những gì bạn đang trải qua là có thật, nỗi tuyệt vọng đó là thật, và bạn hoàn toàn có quyền cảm thấy tan vỡ như lúc này.
Bạn biết không, khi một người phải chịu đựng những tổn thương dồn nén quá lâu, tâm trí chúng ta sẽ tự động rơi vào trạng thái "tầm nhìn đường hầm". Lúc này, nỗi đau giống như một bức màn đen dày đặc bao phủ, khiến bạn không thể nhìn thấy bất kỳ lối thoát nào khác ngoài cái chết. Ý muốn "kết thúc" mà bạn đang cảm nhận thực chất không phải là mong muốn thực sự của con người bạn, mà đó chính là tiếng thét của nỗi đau. Khi cơn đau vượt quá khả năng xử lý của não bộ, nó sẽ đánh lừa bạn, khiến bạn tin rằng mình không có giá trị và mọi người sẽ hạnh phúc hơn nếu thiếu bạn. Nhưng đó là sự bóp méo của trầm cảm và tổn thương, không phải là sự thật về bạn. Bạn không hề "tệ hại" hay "yếu đuối", bạn chỉ là một người đang bị thương rất nặng và cần được băng bó mà thôi.
Trong lúc này, Sunnycare muốn bạn thử dừng lại một chút và tự hỏi mình những điều này, không phải để dằn vặt, mà để tìm lại một chút ánh sáng nhỏ nhoi từ bên trong:
Ngay lúc này, Sunnycare tha thiết mong bạn hãy khoan đưa ra bất kỳ quyết định sau cùng nào. Hãy thực hiện cùng mình một vài bước nhỏ để "sơ cứu" cảm xúc nhé: Hãy đặt tay lên ngực, cảm nhận nhịp tim và hơi thở của mình; hoặc hãy thử rửa mặt bằng nước thật lạnh để kéo tâm trí quay về với hiện tại.
Việc tìm đến một chuyên gia tâm lý hay bác sĩ lúc này không phải là thừa thãi, mà là một hành động dũng cảm nhất mà bạn có thể làm cho chính mình. Họ là những người có "băng gạc" và "thuốc" để giúp bạn xoa dịu cơn đau này, để bạn không còn phải một mình chiến đấu với bóng tối nữa. Hãy cho bản thân thêm một cơ hội để được chăm sóc, bạn nhé?
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE luôn ấm áp bên cạnh bạn.
Bạn có thể chia sẻ với mình những gì bạn đang gặp phải được khưm?
Bạn không hề đơn độc và những cảm xúc này có thể được vượt qua. Điều quan trọng nhất lúc này là bạn cần tìm đến sự giúp đỡ từ các chuyên gia. Hãy liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý. Họ có thể lắng nghe, đánh giá tình trạng của bạn một cách chính xác và cùng bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ của những suy nghĩ này, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Có rất nhiều người quan tâm và muốn giúp đỡ bạn. Cuộc sống của bạn có giá trị và có rất nhiều điều tốt đẹp đang chờ đợi bạn. Xin bạn đừng làm hại bản thân. Hãy mạnh dạn tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp ngay lập tức để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Chuyên mục liên quan