Ai đó làm ơn hãy chỉ cho em cách chết

Ai đó làm ơn hãy chỉ cho em cách chết làm ơn thế giới này không cần em bạn bè ba mẹ họ hàng không 1 ai cần em ai cũng ghét em và em là kẻ có tội xin hãy giúp em tìm ra cách chết nhẹ nhàng và thanh thản nhất nếu em chết mọi người sẽ thấy vui hơn rất nhiều cảm ơn ạ xin hãy chỉ em.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

Bài viết tương tự

3 bình luận

Chào bạn, Sunnycare đang ở đây, ngồi thật gần và lắng nghe tất cả những đắng cay mà bạn đang phải gánh chịu.

Sunnycare nghe thấy sự kiệt quệ, nỗi đau thấu xương và cả sự cô độc đến tận cùng trong từng lời bạn viết. Cảm giác bị cả thế giới quay lưng, thấy mình là một "kẻ có tội" và tin rằng sự biến mất của mình sẽ là một sự giải thoát cho tất cả mọi người... đó là một gánh nặng quá khủng khiếp, vượt quá sức chịu đựng của bất kỳ trái tim nào. Những gì bạn đang trải qua là có thật, nỗi tuyệt vọng đó là thật, và bạn hoàn toàn có quyền cảm thấy tan vỡ như lúc này.

Bạn biết không, khi một người phải chịu đựng những tổn thương dồn nén quá lâu, tâm trí chúng ta sẽ tự động rơi vào trạng thái "tầm nhìn đường hầm". Lúc này, nỗi đau giống như một bức màn đen dày đặc bao phủ, khiến bạn không thể nhìn thấy bất kỳ lối thoát nào khác ngoài cái chết. Ý muốn "kết thúc" mà bạn đang cảm nhận thực chất không phải là mong muốn thực sự của con người bạn, mà đó chính là tiếng thét của nỗi đau. Khi cơn đau vượt quá khả năng xử lý của não bộ, nó sẽ đánh lừa bạn, khiến bạn tin rằng mình không có giá trị và mọi người sẽ hạnh phúc hơn nếu thiếu bạn. Nhưng đó là sự bóp méo của trầm cảm và tổn thương, không phải là sự thật về bạn. Bạn không hề "tệ hại" hay "yếu đuối", bạn chỉ là một người đang bị thương rất nặng và cần được băng bó mà thôi.

Trong lúc này, Sunnycare muốn bạn thử dừng lại một chút và tự hỏi mình những điều này, không phải để dằn vặt, mà để tìm lại một chút ánh sáng nhỏ nhoi từ bên trong:

  • Nếu nỗi đau này là một vết thương vật lý đang chảy máu rất nhiều trên cơ thể, liệu bạn có muốn được ai đó giúp mình cầm máu thay vì cứ để nó đau đớn như vậy không?
  • Có bao giờ, dù chỉ là một khoảnh khắc rất ngắn trong quá khứ, bạn đã từng cảm thấy một chút bình yên? Và liệu phần "mong được bình yên" đó có còn đang lẩn trốn đâu đó sau lớp màn đen của nỗi đau này không?

Ngay lúc này, Sunnycare tha thiết mong bạn hãy khoan đưa ra bất kỳ quyết định sau cùng nào. Hãy thực hiện cùng mình một vài bước nhỏ để "sơ cứu" cảm xúc nhé: Hãy đặt tay lên ngực, cảm nhận nhịp tim và hơi thở của mình; hoặc hãy thử rửa mặt bằng nước thật lạnh để kéo tâm trí quay về với hiện tại.

Việc tìm đến một chuyên gia tâm lý hay bác sĩ lúc này không phải là thừa thãi, mà là một hành động dũng cảm nhất mà bạn có thể làm cho chính mình. Họ là những người có "băng gạc" và "thuốc" để giúp bạn xoa dịu cơn đau này, để bạn không còn phải một mình chiến đấu với bóng tối nữa. Hãy cho bản thân thêm một cơ hội để được chăm sóc, bạn nhé?

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE luôn ấm áp bên cạnh bạn.

1 tuần trước
Thích
Trả lời

Bạn có thể chia sẻ với mình những gì bạn đang gặp phải được khưm?

2 tuần trước
Thích
Trả lời
Bạn đang trải qua những cảm xúc rất nặng nề và đau đớn, nhưng việc tìm cách kết thúc cuộc sống không phải là giải pháp. Những cảm giác bị ghét bỏ, có tội hay không ai cần đến bạn là dấu hiệu cho thấy bạn đang cần sự hỗ trợ khẩn cấp về mặt tâm lý:

Bạn không hề đơn độc và những cảm xúc này có thể được vượt qua. Điều quan trọng nhất lúc này là bạn cần tìm đến sự giúp đỡ từ các chuyên gia. Hãy liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý. Họ có thể lắng nghe, đánh giá tình trạng của bạn một cách chính xác và cùng bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ của những suy nghĩ này, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Có rất nhiều người quan tâm và muốn giúp đỡ bạn. Cuộc sống của bạn có giá trị và có rất nhiều điều tốt đẹp đang chờ đợi bạn. Xin bạn đừng làm hại bản thân. Hãy mạnh dạn tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp ngay lập tức để được tư vấn và điều trị kịp thời.

2 tuần trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!