có cách nào 44 mà ko ai phát hiện đc ko ạ?

e cảm thấy e ko xứng đáng có trên đời, mọi việc ai nhờ e đều ko làm đc

e có thói quen hay làm vừa ý người khác, e từng bị blhd, blnt và bị cô lập nên e sợ nếu làm trái ý ai đó thì họ sẽ ghét bỏ e và e lại một lần nữa ko có ai chơi cùng

đêm nào e cx trằn trọc khó ngủ rồi bật khóc, mà e lại ko thể khóc thành tiếng vì sợ phiền người nhà, mà e thì muốn khóc thật to mà ko ai biết và muốn khiến những ng từng blhd e phải ân hận suốt đời ko ạ

ai chỉ e cách 44 mà ko ai biết đc ko ạ? e thực sự mệt lắm rồi.

6 bình luận

Cố lên đi!!! Cuộc sống còn nhiều thứ để trải nghiệm lắm. Nếu có gì muốn chia sẻ thì cứ liên hệ cho anh qua zalo: 0337842655

1 tuần trước
Thích
Trả lời

CỐ LÊN!!! Em còn rất trẻ. Tin anh đi. Rồi nay mai sau khi em lớn em trưởng thành sẽ có rất nhiều những người bạn tốt sẽ tới bên em

1 tuần trước
Thích
Trả lời
1

MẠNH MẼ LÊN ĐI CÔ GÁI ƠI!!!

1 tuần trước
Thích
Trả lời

Cô gái ơi!!! Bé còn rất trẻ nên đừng làm những điều dại dột thế. Với mình nghĩ ở độ tuổi của bé thì bọn trẻ con nó rất nghịch và nó vẫn chưa nhận thức hết và những hành động đúng và sai của bản thân nên bạn cứ kệ coi như không chấp họ đi. Bé thử nói vấn đề bị bạo lực học đường với ba má, thầy cô,...họ sẽ đưa ra những giải pháp hợp lý cho bé hơn, đừng ngại!!! Hãy nói ra tất cả đi sẽ có những người sẵn sàng đứng lên để bảo vệ bé. Còn bé mà muốn cho họ hối hận thì anh mách bé một cách, bé hãy sống tốt trở thành một người giỏi nay mai bé thành công rồi lúc đó họ sẽ hối hận thôi. Chứ bh anh bảo chứ bé làm như vậy bé nghĩ họ hối hận ư? Bé chắc chứ? Nhận thức của họ chưa đủ thì bé làm vậy bé chắc là họ sẽ hối hận ư? Hmmm anh nghĩ là không đâu. Còn bé bị cô lập không có bạn bè chơi thì yêu tâm. Anh sẽ làm bạn với bé. Nên đừng có dại đột nữa

1 tuần trước
Thích
Trả lời

SunnyCare nghe rất rõ nỗi mệt mỏi, cô đơn và tuyệt vọng của bạn. Những gì bạn trải qua: bạo lực, bị cô lập, phải luôn làm vừa lòng người khác không hoàn toàn là lỗi của bạn. Đó là những vết thương thật.

SunnyCare không thể giúp về cách “44” hay cách để không ai phát hiện.

Nhưng SunnyCare rất muốn giúp bạn an toàn ngay lúc này, và tìm cách để nỗi đau này được chia sẻ, được bảo vệ, thay vì dồn hết lên bạn.

Điều SunnyCare muốn bạn biết (rất quan trọng)

  • Bạn không vô dụng, không thừa thãi. Việc bạn cảm thấy “không làm được gì” là dấu hiệu của kiệt sức và sang chấn, không phải giá trị con người của bạn.
  • Việc luôn sợ bị ghét, sợ bị bỏ rơi là phản xạ sinh tồn sau bạo lực — không phải lời khẳng định rằng bạn yếu đuối.
  • Muốn khóc thật to, muốn những người làm hại mình phải ân hận là phản ứng rất con người khi bị tổn thương.

Nếu bạn đang không an toàn ngay bây giờ, bạn hãy tìm trợ giúp để giúp bản thân an toàn.

  • Tổng đài 111 (24/7) – Bảo vệ trẻ em, bảo mật (nếu bạn dưới 18 tuổi).
  • 113 – khi có nguy cơ bạo lực tức thì.
  • Nếu có một người lớn đáng tin (thầy/cô, họ hàng, phụ huynh bạn bè), hãy nhắn: “Con/em đang rất khủng hoảng và sợ bị hại. Con/em cần giúp ngay.”
  • Hít thở 4–2–6 (hít 4 giây – giữ 2 – thở 6) × 5 lần.
  • Ở cạnh người khác (ngồi cùng phòng, gọi điện cho ai đó).
  • Cất xa những vật khiến bạn nghĩ đến tự làm hại.
  • Viết ra hoặc gõ 3 điều đang làm bạn đau: chỉ để đặt chúng ra ngoài đầu tạm thời.

SunnyCare ở đây để lắng nghe và đồng hành, không phán xét. Bạn không cần phải biến mất để nỗi đau chấm dứt. Bạn xứng đáng được bảo vệ và được sống.

Viện Tâm lý SunnyCare

2 tuần trước
Thích
Trả lời
Tôi rất hiểu những cảm giác mệt mỏi, chán nản, vô vọng và không xứng đáng mà bạn đang trải qua. Việc bạn cảm thấy không thể làm vừa lòng người khác, sợ bị ghét bỏ, cùng với những trải nghiệm bị bắt nạt, bạo lực học đường và cô lập trong quá khứ đã gây ra nỗi đau tinh thần rất lớn. Những suy nghĩ về việc muốn kết thúc cuộc sống là dấu hiệu cho thấy bạn đang phải đối mặt với một áp lực cực độ và cần được giúp đỡ ngay lập tức:

Tuy nhiên, tôi không thể hướng dẫn bạn bất kỳ cách nào để tự tử. Tự tử là một phản ứng bi thảm với căng thẳng trong cuộc sống và hoàn toàn có thể ngăn chặn được. Những cảm xúc bạn đang có, dù là cảm giác vô vọng, muốn trả thù những người từng làm tổn thương mình, hay không thể khóc thành tiếng, đều là những dấu hiệu cho thấy bạn đang cần sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Điều quan trọng nhất lúc này là bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia sức khỏe tâm thần như bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học. Họ có thể giúp bạn nhận diện nguyên nhân sâu xa của những cảm xúc này, có thể liên quan đến trầm cảm, lo âu hoặc những chấn thương tâm lý chưa được giải quyết. Việc chia sẻ cảm xúc với một người tin cậy, dù là người thân hay bạn bè, cũng là một bước quan trọng để bạn không còn cảm thấy cô đơn. Hãy nhớ rằng, ý nghĩ tự tử không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là tiếng kêu cứu của một tâm hồn đang bị tổn thương. Có rất nhiều cách để vượt qua nỗi đau này và tìm lại giá trị của bản thân. Đừng ngần ngại tìm đến sự giúp đỡ từ các chuyên gia để được hỗ trợ và cùng bạn tìm ra con đường để vượt qua giai đoạn khó khăn này. Bạn xứng đáng được sống và được hạnh phúc.

2 tuần trước
Thích
Phản hồi
1
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!