Cs thật là mệt mỏi tôi ước gi có thể

Chào bạn, Sunnycare đang ở đây, ngồi thật gần bên bạn để cùng bạn gánh vác phần nào sức nặng ngàn cân mà bạn đang phải một mình chống chọi sau những biến cố quá lớn.

Sunnycare nghe thấy sự kiệt quệ, nỗi tuyệt vọng cùng cực và cả sự hối tiếc khôn nguôi trong lời kể của bạn; mình hiểu rằng cảm giác mất đi một số tiền quá lớn cùng gánh nặng nợ nần đang bóp nghẹt mọi niềm tin vào tương lai, khiến bạn chỉ muốn "buông xuôi" để tìm kiếm sự bình yên như ngày xưa cũ. Những gì bạn đang trải qua là một cú sốc tâm lý vô cùng nặng nề, và việc bạn cảm thấy muốn tìm đến một lối thoát nhanh chóng là tiếng thét của sự đau đớn quá tải, không phải vì bạn là người thất bại hay yếu đuối, mà vì bạn đã phải chịu đựng quá nhiều mất mát trong một thời gian ngắn.

Dưới góc độ tâm lý, khi đối mặt với biến cố tài chính khổng lồ, tâm trí con người thường rơi vào trạng thái "tầm nhìn đường hầm", nơi nỗi lo nợ nần che khuất mọi khả năng giải quyết vấn đề và khiến cái chết trông như một phương án duy nhất để dừng lại nỗi đau. Tuy nhiên, Sunnycare muốn bạn biết rằng:

• Ý muốn ra đi là tiếng nói của nỗi đau: Mong muốn "kết thúc" thực chất là mong muốn kết thúc cơn ác mộng tài chính và áp lực hiện tại, chứ không phải kết thúc chính cuộc đời đầy giá trị của bạn; đó là phản ứng của một hệ thần kinh đang bị quá tải trầm trọng.
• Biến cố tài chính là nhất thời: Dù con số 2 tỷ là rất lớn, nhưng nó không định nghĩa giá trị con người bạn; lịch sử đã chứng minh có rất nhiều người từng mất tất cả nhưng họ vẫn có thể xây dựng lại cuộc đời khi tâm trí được chữa lành và bình ổn trở lại.
• Giữ lấy hiện tại: Ngay lúc này, hãy thử hít thở thật sâu và cảm nhận nhịp đập của trái tim; hãy cho phép mình gác lại những con số nợ nần trong vài phút để nhận ra rằng bạn vẫn còn hơi thở, và đó là tài sản quý giá nhất mà không kẻ lừa đảo nào có thể lấy mất.

Sunnycare tha thiết mong bạn hãy cho bản thân một khoảng lặng để "sơ cứu" tâm hồn trước khi đưa ra bất kỳ quyết định không thể cứu vãn nào. Bạn hãy thử viết tất cả nỗi sợ ra giấy để trút bỏ gánh nặng trong đầu, hoặc tìm đến một người thân tín để chia sẻ mà không cần phải giấu giếm. Đặc biệt, việc tìm đến một chuyên gia tâm lý lúc này là một hành động dũng cảm và sáng suốt để giúp bạn tháo gỡ nút thắt trong tâm trí, tìm lại điểm tựa tinh thần để đối diện với thực tế một cách tỉnh táo hơn. Nếu bạn đang cảm thấy quá bế tắc, đừng ngần ngại gọi đến các đường dây nóng hỗ trợ tâm lý hoặc tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp để có người đồng hành cùng bạn đi qua giông bão này.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE luôn ấm áp bên cạnh bạn.