avatar

Tạo bài đăng của bạn

Chào mừng thành viên mới tháng 06-2024

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 06/2024 cả nhà ơi!!!


😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:


✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...



✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo

... Xem thêm
3
43k
5 Bình luận
Chế độ ăn kiêng 16/8: Bạn đã biết cách áp dụng?
✔️ Quản lý cân nặng là hành trình gian nan và nhiều thử thách đối với không ít người. Nhịn ăn gián đoạn với chế độ ăn 16/8 được biết đến như một “cứu cánh” cho những người có lịch trình bận rộn có mong muốn quản lý tốt chế độ ăn uống, cân nặng và sức khỏe. Để “nhập cuộc” trào lưu ăn uống lành mạnh này bạn cần chuẩn bị những gì? Hãy theo dõi qua những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây nhé! ❓𝗖𝗵𝗲̂́ đ𝗼̣̂ 𝗮̆𝗻 𝟭𝟲/𝟴 𝗹𝗮̀ 𝗴𝗶̀? Chế độ ăn 16/8 chính là lựa chọn nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất hiện nay. Con số 8 và 16 thể hiện cho mốc thời gian tiêu thụ thức ăn kể cả thực phẩm đồ uống giàu calo trong 8 giờ trong ngày và nhịn ăn hoàn toàn trong 16 giờ tiếp theo. Đó chính là nguyên tắc cơ bản để lập một kế hoạch ăn ngắt quãng 16/8. Chu kỳ 16/8 này có thể lặp lại mỗi tuần một lần cho đến mỗi ngày tùy vào cấp độ mà bạn đã làm quen với nhịn ăn gián đoạn. Nhịn ăn ngắt quãng thường được biết đến là một chế độ ăn kiêng tiện lợi, đơn giản mà an toàn. Kể cả bạn là người ... Xem thêm
Chế độ ăn kiêng 16/8: Bạn đã biết cách áp dụng?Chế độ ăn kiêng 16/8: Bạn đã biết cách áp dụng?
19
43k
3 Bình luận
4 cách chữa bệnh béo phì giúp bạn xua tan tự ti
✨ Cách chữa béo phì cần có sự kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện, dùng thuốc và phẫu thuật. Nếu áp dụng đúng cách, bạn không những xua tan cảm giác tự ti mà còn ngăn ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm. Tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé! https://hellobacsi.blog/an-uong-lanh-manh/beo-phi/chua-benh-beo-phi/
20
43k
0 Bình luận
Chào mừng các thành viên của cộng đồng Kiểm soát cân nặng

🎊 Chào mừng các bạn đến với cộng đồng 𝗞𝗶𝗲̂̉𝗺 𝘀𝗼𝗮́𝘁 𝗰𝗮̂𝗻 𝗻𝗮̣̆𝗻𝗴 - nơi thành viên có thể chia sẻ, thảo luận về bí quyết giảm cân, chế độ ăn uống để cùng trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh. Đặc biệt, bạn còn có cơ hội được tương tác, tư vấn bởi các 𝗰𝗵𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗴𝗶𝗮 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 tại Hello Bacsi.


✔️ Cảm ơn các bạn vì đã là một thành viên của cộng đồng, luôn dành sự tin tưởng và ủng hộ cho Hello Bacsi. Hy vọng mọi người sẽ thường xuyên theo dõi và giao lưu trên cộng đồng để cùng nhau cập nhật những thông tin bổ ích.


👉 Từ tháng 10 này, rất nhiều hoạt động sẽ được diễn ra trên cộng động Kiểm soát cân nặng như:

- Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia

- Mini game giải trí có thưởng

- Các cuộc thi thân thiện

Cả nhà hãy tích cực tham gia để có thêm nhiều trải nghiệm mới mẻ và thú vị. Đồng thời, nếu may mắn chiến thắng trong các chương trình, bạn sẽ có cơ hội rinh về nhiều phần quà hấp dẫn nữa đấy!


... Xem thêm
Chào mừng các thành viên của cộng đồng Kiểm soát cân nặngChào mừng các thành viên của cộng đồng Kiểm soát cân nặng
23
43k
3 Bình luận
Cách giảm cân tại nhà hiệu quả: Những điều bạn cần lưu ý
✨ Sở hữu vóc dáng thon thả là mong muốn chính đáng của phái đẹp. Song phải làm sao nếu bạn không có đủ thời gian và động lực để đến phòng gym mỗi ngày? 8 cách giảm cân tại nhà hiệu quả sau đây có thể là gợi ý hữu ích dành cho bạn. 1️⃣ Cắt giảm lượng carbs tinh chế Tiêu thụ ít carbs tinh chế là một trong những cách giảm cân an toàn tại nhà. Với chế độ ăn ít carbs, cơ thể bạn nạp ít calo hơn. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. 2️⃣ Cách giảm cân tại nhà hiệu quả: Tránh tiêu thụ thức ăn nhanh Các loại thức ăn nhanh thường chứa nhiều đường, muối và chất béo không lành mạnh. Hơn nữa, khẩu phần thức ăn nhanh thường được thiết kế sao cho bạn ăn càng nhiều càng tốt. Vì vậy, để có cách giảm cân an toàn tại nhà, bạn hãy hạn chế tối đa việc tiêu thụ thức ăn nhanh. Thay vào đó, hãy tích cực nấu ăn từ các loại nguyên liệu tươi sống. 3️⃣ Hạn chế tiêu thụ đường Ăn nhiều đường không chỉ khiến bạn khó kiểm soát cân nặng mà còn... Xem thêm
Cách giảm cân tại nhà hiệu quả: Những điều bạn cần lưu ýCách giảm cân tại nhà hiệu quả: Những điều bạn cần lưu ý
23
43k
0 Bình luận
Ngủ đủ giấc có thể giảm cân?
Khi bạn mất ngủ, sẽ có nhiều lý do khiến bạn không thể giảm cân https://hellobacsi.blog/giac-ngu/giac-ngu-co-anh-huong-nhu-the-nao-toi-can-nang-cua-ban/
20
43k
0 Bình luận
Bác sĩ cho em hỏi. Em ăn rồi vẫn đói...
Bác sĩ cho em hỏi. Em ăn rồi vẫn đói bụng. Nếu mà cơn đói bụng sắp đến sẽ gây ra mờ mắt, choáng váng, không có sức lực, mêt. Tình trạng em bị bệnh gì vậy bác sĩ. Có nguy hiểm không?
0
43k
0 Bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Kiềm chế 3 việc trước khi ngủ cân nặng sẽ giảm rõ rệt!

6

13

avatar
Hoa tam thất có tác dụng gì? Ai không nền dùng hoa tam thất

4

7

avatar
Món ăn đặc sản vùng Tây Bắc có giá hàng triệu đồng/kg nếu ăn không đúng có thể mất mạng

4

7

avatar
19 tác dụng của cà phê theo khoa học bạn không nên bỏ qua

4

6

avatar
Ăn khóm có tác dụng gì? 10 lợi ích của trái khóm đối với sức khỏe

3

6

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo